À volta da intolerância

O nosso intestino é a casa de uma das maiores populações de microrganismos que temos no nosso corpo, sendo esta chamada de microbiota intestinal.1,2 Se, até há algum tempo, o nosso sistema digestivo era considerado um mecanismo relativamente simples, hoje

Pode medir até 5 metros de comprimento1 e é o responsável pela decomposição (ou não) da lactose que ingerimos.2 Porém, a digestão da lactose é apenas parte das importantes funções que o nosso intestino delgado desempenha no nosso organismo. Vejamos,

Intolerância à lactose e doença de Crohn partilham de alguns sintomas comuns1 e muitas pessoas com esta doença retiram o leite e seus derivados da sua dieta, por acharem que são eles a causa dos seus sintomas.2 No entanto, estas

Segundo a Organização Mundial de Saúde, a amamentação, ou seja, a alimentação com leite materno, deve ser o método exclusivo de alimentação durante os primeiros seis meses de vida dos bebés. A partir dessa idade, recomenda-se que o leite materno

A osteoporose é uma doença caraterizada pela fragilidade dos ossos, passando a sua prevenção, sobretudo, pela ingestão de níveis adequados de cálcio ao longo da vida.1 Ora, sendo o leite e os laticínios uma das principais fontes de cálcio para

Sabiam que é impossível sobreviver sem o colesterol?1 Sim, é verdade: apesar de ser, no senso comum, associado a algo negativo, a verdade é que o colesterol é necessário para assegurar várias funções vitais do nosso corpo, nomeadamente para formar

Sendo as cólicas um termo, muitas vezes, associado aos bebés, a verdade é que também os adultos podem tê-las, sendo as cólicas intestinais um dos três tipos de cólicas de que os adultos podem padecer, sendo os dois outros tipos

Setembro é para mim (e acredito que para muitos portugueses) um mês de recomeços. É neste mês que começa o ciclo mais importante da vida de muitas famílias, o novo ano letivo. Seja qual o for o nosso padrão alimentar (mediterrânico,