7 dicas para lidar com náuseas e vómitos
Embora não sejam tão frequentes como outros sintomas (como os gases ou a diarreia), os vómitos e as náuseas também fazem parte do quadro de sintomas de intolerância à lactose., Na verdade, as intolerâncias alimentares fazem parte das várias condições crónicas
Guia para explicar a intolerância à lactose a qualquer pessoa
Que atire a primeira pedra a pessoa com intolerância à lactose que nunca ouviu nenhum comentário desagradável ao ter de explicar que não podia comer certo alimento, devido à sua intolerância… Pois bem, apesar de se estimar que cerca de 70%
10 dicas para comer fora de casa com intolerância à lactose
Quem não gosta de, de vez em quando, deixar os tachos e as panelas de lado e desfrutar de uma refeição fora de casa? Embora cozinhar as próprias refeições seja a melhor opção para quem é intolerante à lactose, pois
7 sinais de um sistema digestivo pouco saudável
Um sistema digestivo saudável é meio caminho andado para prevenir inflamações e prejuízos ao nível do nosso sistema imunitário. De facto, a saúde do nosso sistema digestivo é um excelente reflexo do nosso estado geral de saúde.1 Na verdade, a digestão
7 dicas para uma dieta sem lactose
Não existindo tratamento para a intolerância à lactose, a única forma possível para conviver com esta intolerância alimentar é restringir a quantidade de lactose presente na nossa dieta ou mesmo, em casos mais severos, seguir uma dieta sem lactose. Isto
7 exercícios para aliviar a dor de barriga
A nossa zona abdominal aloja um vasto conjunto de órgãos (entre os quais o estômago, o fígado, o pâncreas e os intestinos), pelo que uma dor de barriga pode ter várias causas por detrás. Embora, entre elas, possam estar problemas
7 tipos de chá que podem ajudar na digestão
É, certamente, uma das bebidas mais consumidas em todo o mundo e a verdade é que beber um chá (ou, na maioria dos casos, uma infusão herbal) é uma das primeiras ideias que vêm à cabeça de muitas pessoas, quando
Intolerantes à lactose podem consumir suplementos alimentares? E proteína whey?
Seja para melhorar o estado geral de saúde, para obter mais energia ou para perder peso, muitas são as razões indicadas pelos consumidores como motivo para o uso de suplementos alimentares1. Vendidos sob as mais diversas formas (cápsulas, pós, bebidas,
Tenho um bebé intolerante à lactose: e agora?
Apesar de, na população europeia, a intolerância à lactose ser uma condição rara antes dos 4 a 5 anos de idade, é possível que ela se manifeste em bebés.1 Na verdade, os pais devem estar atentos caso a criança manifeste
Conselhos na ida às compras sendo intolerante à lactose
A ida ao supermercado pode tornar-se uma aventura muito tentadora. Cada vez mais, ao entrarmos nas grandes superfícies, nos deparamos com produtos estrategicamente alinhados para dar nas vistas, aos quais nem sempre é fácil resistir. Contudo, se formos ou tivermos